Cách hay để giải nhiệt mùa hè cho bé

Nóng trong, nhiệt miệng, rôm sảy sẽ khiến bé mệt mỏi, biếng ăn và quấy khóc, ngủ không ngon giấc. Khi hơi thở của bé nóng, hay táo bón, người bứt rứt ngủ không yên thì tức là bé đang bị nhiệt các mẹ nhé. Nếu nổi rôm sảy, lở loét miệng, sưng tấy răng lợi, chảy máu cam thì tình trạng có thể nghiêm trọng hơn rồi. Để thanh nhiệt cho bé, các mẹ nên nhớ một số lưu ý sau nha:

Chống thiếu nước

Vì ngày hè nắng nóng thì trẻ mất lượng nước lớn qua mồ hôi. Do đó trẻ đang độ bú mẹ hoàn toàn thì tăng lượt bú, trẻ lớn thì khuyến khích con uống nước nhất là khi trẻ hay toát mồ hôi, trẻ chơi đùa nhiều. Những em bé mới biết lẫy, biết bò thì cũng tăng lượng nước lên nhé vì khi đó bé vận động nhiều hơn sẽ mất nước nhiều hơn.

cach hay giai nhiet cho be%201

Ăn thức ăn thanh nhiệt

Nếu trẻ bú hoàn toàn thì các mẹ hãy chú ý ăn những đồ ăn mát, hạn chế cay nóng. Trẻ đến tuổi ăn dặm thì chú ý cho ăn rau củ quả tươi. Mẹ cũng nên chú trọng các món canh, ít dầu mỡ, các loại bí bầu, mồng tơi, rau đay sẽ giúp bé giải nhiệt tốt hơn. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung thêm sữa non, các vitamin, vi chất giúp bé tăng sức đề kháng, chống ốm vặt.

Dùng các loại nước thanh nhiệt

Mùa hè, nhiều gia đình thường mua hoặc tự làm nước rau má, nước mía, nước râu ngô, nước bột sắn… để thanh nhiệt. Tuy nhiên các mẹ nên chú ý hạn chế pha chúng với nhiều đường vì đường gây nóng, khiến trẻ béo phì. Cũng không nên cho bé uống nhiều loại nước thanh nhiệt này vì có thể làm bé đi tiểu nhiều quá, cũng gây mất điện giản. Ngoài ra, bạn cần hạn chế cho nhiều đá lạnh vào các loại nước cho bé nữa nhé.

Tắm lá

Tắm lá khế, sài đất, mướp đắng, chè xanh cũng là cách mà nhiều gia đình làm để giúp bé giải nhiệt, chống rôm sảy mùa hè. Tuy nhiên các mẹ cần lưu ý các loại lá phải được rửa sạch, tránh có lông tơ, phấn hoa gây ngứa rát. Các mẹ cần lưu ý: nấu chín để nguội rồi tắm cho bé, tránh vò lá sống vì có thể gây nhiễm khuẩn da.

cach hay giai nhiet cho be%202